Fakta om emnet
- Studiepoeng:
- 7.5
- Ansvarlig avdeling:
- Avdeling for økonomi og samfunnsvitenskap
- Emneansvarlig:
- Mari Eik
- Undervisningssemester:
- Høst
- Undervisningsspråk:
- Norsk
- Varighet:
- ½ år
IDR200 Treningslære I (Høst 2024)
Om emnet
Studenten vil få en innføring i menneskets funksjonelle anatomi med spesiell vekt på bevegelsesapparatet. I tillegg gis en innføring i utholdenhetstrening, både med tanke på grunnleggende fysiologi og viktige prinsipper for planlegging og gjennomføring.
Dette emnet er del av en gjennomgående læringstråd om forskning i bachelorprogrammet i Sport Management. Se programbeskrivelsen for en beskrivelse av tråden.
Emnet er tilknyttet følgende studieprogram
Anbefalte forkunnskaper
Ingen spesielle.
Studentens læringsutbytte etter bestått emne
Studenten skal etter fullført emne kunne;
Kunnskap:
- grunnleggende treningsmetoder og treningsprinsipper for utholdenhetstrening
- redegjøre for hva som påvirker utholdenheten vår
- grunnleggende anatomi og fysiologi relatert til idrett
Ferdigheter
- analysere øvelser knyttet til trening og idrett ut fra et anatomisk og fysiologisk perspektiv
- sette opp faglig begrunnede treningsplaner
- gå i dybden på minimum en vitenskapelig artikkel, gjennomføre et eksperiment og sammenfatte resultatet i en artikkel
Generelle ferdigheter
- kunne beskrive hva forskning viser er beste praksis for utholdenhetstrening
Undervisnings- og læringsformer
Både forelesninger og praktisk undervisning, sju timer pr. uke i semesterets første halvdel.
Arbeidskrav - vilkår for å avlegge eksamen
- Obligatorisk arbeidskrav: Oppmøte til undervisning
- Fremmøte: Påkrevd
- Kommentar: Kravet til oppmøte gjelder den praktiske delen av undervisningen.
Obligatorisk arbeidskrav: Oppgave
Antall arbeidskrav: 1
Kommentar: En individuell skriftlig oppgave som må vurderes til godkjent.
Eksamen
- Vurderingsform: Skoleeksamen
- Andel: 100%
- Varighet: 4 timer
- Gruppering: Individuell
- Karakterskala: Bokstavkarakter (A - F)
- Hjelpemidler: Kun generell ordbok morsmål/norsk/engelsk i papirformat
Evaluering av emnet
Fire timers skritlig skoleeksamen. Eksamen består av to deler som begge må bestås.