IDR102 Aktivitetslære I (Høst 2024)

Om emnet

Fokuset er på grunnleggende ferdigheter i volleyball, løping, klatring, futsal svømming og padling. Studenten blir introdusert for et repertoar av øvelser/leker rettet mot begynneropplæring i aktivitetene. Det legges vekt på å lære å analysere teknisk utførelse, lære bort til andre og å forklare hvordan øvelsene kan tilpasses ulike nivå og forutsetninger. Det gjennomføres også et eget kurs i grunnleggende ferdigheter i livredning. 

Emnet er tilknyttet følgende studieprogram

• Årsstudium i idrett og Adventure
• Bachelor i Sport Management (idrettsledelse)

Anbefalte forkunnskaper

Ingen spesielle. Opptak i emnet begrenser seg til studenter på Årsstudium i Idrett og Adventure

Studentens læringsutbytte etter bestått emne

Studenten skal etter fullført emne:

Kunnskap:

• kjenne til gunnleggende ferdighetsprinsipper i futsal. Dette inkluder både tekniske og taktiske elementer
• kunne grunnleggende regler i futsal
• kunne forklare grunnprinsippene for og trening av tekniske og taktiske elementer i volleyball
• kunne forklare grunnprinsipper for effektiv løpsteknikk og løpetrening
• kunne forklare grunnprinsippene for padling og klatring, både når det gjelder tekniske og sikkerhetsmessige aspekter
• kjenne til grunnleggende prinsipper for livredning relatert til vannaktivitet
• kunne legge opp til grunnleggende svømmeundervisning

Ferdigheter:

• kunne utføre grunnleggende teknikker i futsal, spille i tråd med reglementet, samt forstå enkle spillsystemer
• klatreferdigheter på "Brattkortnivå" og generell klatreferdighet både i buldring og klippeklatring
• grunnleggende padleferdigheter. Dette inkluderer både padletekniske aspekter som å kunne manøvrere kajakken og å ha et effektivt åretak, samt sikkerhetsrelaterete teknikker som det å kunne gjennomføre kameratredning
• grunnleggende ferdighet i livredning. Det vil blant annet si å kunne hente opp noen fra ca 3-5 meters dybde, ilandføring og gjenoppliving
• være i stand til å utføre et økonomisk løpesteg
• beherske grunnleggende volleyballteknikk og være i stand til å forflytte seg på en hensiktsmessig måte i spillets ulike faser

Generell kompetanse

• kunne sette opp og gjennomføre basisøkter knyttet til volleyball og løping
• kunne etablere og gjenkjenne god praksis i overnevnte aktiviteter. Dette inkluderer å kunne analysere teknisk og taktisk utførelse, og legge til rette for læring gjennom instruksjon og relevante øvelser
• kunne legge opp grunnleggende svømmeundervisning for barn
• kunne klatre på en sikker og effektiv måte både utendørs og innendørs

Undervisnings- og læringsformer

To til fire timer praktisk undervisning innen utvalgte idretter pr. uke. I tillegg kommer to camper med to til tre dagers varighet innen vått friluftsliv (padling) og bratt friluftsliv (fjell). 

 

Arbeidskrav - vilkår for å avlegge eksamen

• Obligatorisk arbeidskrav: Oppmøte til undervisning
• Antall arbeidskrav:
• Påkrevde arbeidskrav:
• Fremmøte: Påkrevd
• Kommentar: Det er krav om 80% engasjert deltakelse til sammen i løping og volleyball. En kan imidlertid være borte inntil 40% i en enkelt aktivitet, mot at det kompenseres med tilsvarende høyere oppmøte i en annen. På fjell- og padlecamp, samt svømme- og livredningskurs er det krav om 100% deltakelse.

• Obligatorisk arbeidskrav: Oppgave(r)
• Antall arbeidskrav: 2
• Påkrevde arbeidskrav: 2
• Fremmøte: Påkrevd
• Kommentar: Obligatoriske oppgaver må påregnes, enten det er gruppeoppgaver, eller individuelle oppgaver. Det gjennomføres obligatorisk undervisning i svømming og livredning med vurderingen bestått/ikke-bestått i semesterets første del.Obligatoriske arbeidskrav må være godkjent for å kunne gå opp til eksamen.

• Obligatorisk arbeidskrav: Annet - spesifiser i kommentarfeltet
• Antall arbeidskrav: 1
• Påkrevde arbeidskrav: 1
• Fremmøte: Påkrevd
• Kommentar: Egenferdigheter knyttet til klatring og padling:Kunne demonstrere ferdigheter i klatring tilsvarende brattkortnivå.Kunne demonstrere grunnleggende ferdigheter i padling innefor disse områdene:◾Løfte, bære, sjøsette og entre kajakken◾Effektiv fremoverpadling◾Bakoverpadling og stopp◾Sideveis forflytning av kajakken◾Lavt støttetak◾Styretak (bak)◾Sving (sveipetak og styretak)◾Ilandstigning◾Sikring av kajakk etter ilandstigning◾Redningsteknikker (kameratredning og egenredning; cowboy + årepose)◾Planlegging av enkel tur som skal gjennomføres◾Generell sikkerhet og grunnleggende sjømannskap◾Sporløs ferdsel

Eksamen

• Vurderingsform: Digital skoleeksamen - Inspera
• Andel: 50%
• Varighet: 4 timer
• Gruppering: Individuell
• Karakterskala: Bokstavkarakter (A - F)
• Hjelpemidler: Kun generell ordbok morsmål/norsk/engelsk i papirformat

• Vurderingsform: Mappevurdering
• Andel: 50%
• Varighet: 1 semester
• Gruppering: Individuell
• Karakterskala: Bokstavkarakter (A - F)
• Hjelpemidler: Alle trykte og skrevne hjelpemidler

Pensum

Gjeldende litteraturliste for 2024 Høst finner du i Leganto